肚子胀，便秘？舌苔发白且厚，稍微吃点东西就肚子胀

病情分析： 恩，考虑是气虚，脾气虚引起的。可以服用参苓白术丸或六磨汤。意见建议：宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、熟藕、粟子、山药、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食辛辣和油腻的食物。适当运动，增强体质。可以经常熬粥喝。多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

也要注意排便习惯和生活习惯的问题。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。

就一定会改善便秘的。