乳房疼痛可不可以喝酸奶

乳房疼痛可以喝酸奶。饮食上应该选择低脂高纤饮食，多食谷类(全麦、蔬菜及豆类。不吃过咸的食物，高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

远离咖啡，咖啡因是否导致乳房不适目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。