要休息好，其次调整心态，保持乐观的心情，不要过度疲劳，进行适当的体育锻炼。应该引起高度重视。尽可能住院治疗，卧床休息，限制水、盐摄入。
吃一些清火的食物，不要经常性进入KTV等噪声较强的娱乐埸所，不要长时间使用耳机，改善听力。
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