从25岁体内的胶原蛋白就在流失了，适量地补充，可以有效抗衰老。小孩子的话建议不要吃，非必要的情况下不要给孩子吃什么补品。
小孩子的免疫力要考一次一次与感冒等疾病作斗争，靠均衡的饮食和适度的锻炼来提高，靠补品无异于给花草施很多肥料，长得很壮，却经不起风吹雨打
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