胃吃饱干饭后有点涨和烧灼感或吃饱一小时后烧灼感

病情分析：你好，从你的描述来看，你的这个情况应该胃酸过多造成的。指导意见：养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，减少进食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。

不要暴饮暴食，多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷食物等对胃的损害。饮食以清淡为主，同时，要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不吃变质食物。