问患者提问

在家减肥怎么减如何减

我同事有132j，每天往身上涂抹【塑魅婷，减到了106j，我要比她胖的多，也能减下来吗？谁涂过塑魅婷啊，在家减肥怎么减，怎么样瘦小腿的肌肉，小腿看起来非常粗壮，尤其是夏天穿衣服裙子都不好看想得到的帮助：在家减肥怎么减

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次

相关问题