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睡眠不怎么好可以喝茶叶吗

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议你不要喝，因为茶叶本身就是有一定的提神作用，喝了以后会对睡眠造成影响，建议你可以在睡前多用热水泡脚、可以喝一些热牛奶，对促进睡眠都是有一定帮助的。

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