你好,根据你说的情况,如果白天没有外伤或者腰部扭伤,考虑可能以夜间局部着凉,引起腰肌痉挛僵直血液循环不畅,出现疼痛剧烈。
建议,请你局部热敷,热宝,暖水袋都可以舒筋活血止痛药,促进局部血液循环。还可以按摩,疼痛减轻后可以烤电,理疗治疗。
请您注意尽量夜间不要长时间开电扇或者空调,如果因为天气太热,开空调时盖好腰部,可以避免着凉。
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