白天睡多了觉，晚上会否失眠

心理分析：您好，您的睡眠规律颠倒了，造成白天困，晚上精神，这可能和您白天从事的活动不感兴趣，或者晚上过度放纵自己从事自己感兴趣，能促进自己脑神经的活动。

心理指导：建议您调整作息规律，需要一定的时间。白天通过家人提醒或者定闹铃等，强制自己起床，从事活动；晚上不从事让自己神经兴奋的活动，不和咖啡、浓茶等饮料，养成一定的时间点上床休息