可能是睡姿不当引起的，也有可能是腰椎间盘突出，与患者长期保持错误姿势久坐有关，也或是过度运动外伤所致，具体情况需及时到医院做详细检查。
平时要劳逸结合，久坐久站对腰椎都不利，每天坚持适当的运动，缓解腰部疲劳。
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