首页 > 权威问答 > 做俯卧撑对健身有效果吗

问患者提问

做俯卧撑对健身有效果吗

我比较消瘦，希望看起来更有男子气概一点，就开始健身。做俯卧撑对健身有效果吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做俯卧撑对健身有效果的，有利于锻炼上肢肌肉，还有胸大肌。对增强上肢的肌肉力量，胸部肌肉力量都很有好处的。对增强体质，防止肥胖症等，都有一定的好处。
只是需要坚持锻炼。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号