病情分析：这有可能是最近没有好好休息，过多活动，吃一些刺激性食物，着凉等引起的。指导意见：建议你最近好好休息，保持好的心情，注意保暖，不要吃凉的等刺激性食物。
再观察几天，如果真的不能缓解，伴有出血加重等最好再去医院检查，确定具体病因后，积极调理等。
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