你好,根据你所描述的情况,很敏感,很在意别人的看法。一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张,心理压力大以及个性敏感脆弱有关。
每个人都有不同程度的强迫观念,你不必为此担心焦虑。建议你调整心态,放松心情,增强自信,积极参加集体活动,转移注意力,做自己该做的事情。
适度锻炼,合理饮食,多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。
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