问题分析：你好，气不足的话就不建议吃一些辛燥的东西，因为辛燥的东西容易引起体内热盛，这类的东西以一些调料为主，另外也不要吃太过油腻的东西。
意见建议：气血不足你，这个年龄治疗的话建议还是用阿归补血颗粒进行治疗，平时可以喝一些红糖水。
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