老年便秘特效方法

病情分析：你好：便秘时间长了对身体的危害是非常大的，所以要及时调理。指导意见：平时注意养成好的排便习惯，有便意就要排便；

每天早晨坚持喝一杯温开水；每天坚持摩腹，以肚脐为中心顺时针揉肚子；适当多吃粗纤维食物；现在可以吃一点麻仁滋脾丸或者找中医大夫号脉用中药调理。

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