您好,绝大多数腹泻,都和饮食不当有关。比如吃的食物种类过杂、数量过多、狼吞虎咽、暴饮暴食、或者进食生冷、油腻、辛辣及腐败变质的食物等。
这些不良刺激会造成胃肠道蠕动加快,肠道内水分吸收障碍,小肠内容物快速进入直肠而出现腹泻。每次腹泻,都会有直接或间接原因,认真查找,不断积累,知道自己的胃肠对什么食物“敏感,适当注意,加以避免。
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