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肾阴虚应该多吃什么东西

我今年35岁，女。最近总是觉得提不起精神，整个人感觉很虚弱无力，去医院检查结果说是肾阴虚，想问肾阴虚应该多吃什么东西呢？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阴虚多表现为头晕耳鸣，腰膝酸软盗汗，手足热口干等等，也会出现身体乏力，没有精神。平时可以多吃些山药粥，枸杞粥，百合银耳汤等食疗调理，多吃蔬菜水果，适当运动，增强体质。
有时间去附近医院的中医科辨证调理中药治疗。

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