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脚踝扭伤后周围脚筋痛

了，目前脚踝周围的感觉像是脚筋在痛，跑跳发力时会疼！曾经的治疗情况和效果：简单的热敷和冰敷！想得到怎样的帮助：怎样才能治好！

提问时间：2021-12-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，你的情况是踝扭伤三个月。现在感觉筋疼痛。扭伤以后韧带损伤，再愈合以后会有挛缩。所以你需要锻炼活动指导意见：根据你的情况，不要着急，可以晚上烫脚半小时之后活动踝关节。
踝韧带拉伸以后就不会疼痛了

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