我经常是一紧张就腿和手有点抖是怎么回事

您好，从简单的描述感觉您对于自己紧张时候的表现有些苦恼。人在紧张的时候可能出现很多表现：如脸红、说话结巴、连续眨眼、手脚抖动、冰凉或者其他。

这是身体的一种正常的保护性防御反应。您来咨询是因为紧张后手脚抖动让您心里不舒服，希望缓解这种不舒服？还是有紧张的事情您想倾诉一下？

您可以找心理咨询师谈谈。