我的左腿膝盖以下冰凉

病情分析：你好，根据你描述的情况是左侧膝关节冰凉有10年，并且最近有其它多处发凉。很难去睡。指导意见：建议你注意勿受凉或者使用空调，注意多保暖，适当的运动和锻炼，增强体质，可以服用三七舒通胶丸改善血液循环或者是血塞通。

保持心情愉快。以上是对“我的左腿膝盖以下冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！