晚上睡觉老是脚冷，冰凉冰凉的，越睡越冷，盖再多被子

问题分析：主要原因有：心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.体内血液量不够,血红素和红血球偏低.血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经多吃促进意见建议：血液循环的食物芝麻,菠菜,咖哩.牛羊肉中的蛋白质,脂肪,铁质也可以改善.平时多运动。

运动可以帮助血液循环,可以使身体循环正常