那1000个跳绳的运动量应该不

问题分析：你好：1000个跳绳的运量应该不小了，能坚持的话，可以，是个不错的运动，重要的是需要酌情地跳，不要一下子跳得过累，以后都不想跳了。

意见建议：建议酌情地跳，慢慢地增加跳的个数，不要一下子就跳那么多，可以先从200个跳起，再300个，500个，逐渐地增加跳的个数，以后再坚持，贵在坚持，跳一段时间后会有效果的。