健康指导：您好，根据您的描述，您出现头痛的情况有可能是您在跑步的时候速度过快或者是强度过大导致的脑部供血不足，进而出现的头晕头痛的症状；
对此建议您可以在跑步之前做好热身，同时控制好跑步的时间和强度，不要过度运动。
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