小腹疼痛好像有一根筋扯着，直立或者坐着挺直疼痛

你好，你喝过冰牛奶之后，出现了小腹部疼痛，应该是由于，进食了寒凉性的食物引起的，你的体质有可能偏寒，以后不要再吃寒凉性食物了，在冰箱内拿出的食物必须加热之后才能吃。

指导建议：你现在可以热敷一下，喝一些红糖热水，看能否好转，如果还是不见好转，或者是伴有白带不正常，就要考虑有盆腔炎，或者是盆腔淤血的可能了，去医院检查一下比较好，如果热敷之后好转就不用担心，就是吃了寒凉性的食物引起的腹痛。