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剧烈运动完后第二天全身酸疼

较长时间没有运动了，昨天运动较剧烈，今天醒来身上酸痛应该怎样较快缓解，是继续运动还是休息

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个情况，要考虑是肌肉劳损，可以外用活洛油，避免剧烈运动。

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