脚被扭伤了怎么办?

脚扭伤是生活中常见的意外情况，当脚扭伤后局部肿胀、疼痛和活动受限是主要表现，发生脚扭伤后应及时制动，局部冷敷，以减轻疼痛和局部肿胀程度，肿胀严重的及时到医院行x光片检查，如果是单纯软组织损伤，可以继续冷敷至伤后36小时，36小时后可以热敷，外用跌打损伤的膏药等治疗，以改善循环，促进修复。