坐骨神经痛患者日常保健注意事项？

>平时要注意睡硬板床、保持良好的生活习惯、避免长久弯腰和过度负重、饮食上多吃一些含钙量高的食物、祝您早日康复以上是对坐骨神经痛患者日常保健注意事项？这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降|平时要注意睡硬板床、保持良好的生活习惯、避免长久弯腰和过度负重、饮食上多吃一些含钙量高的食物|平时要注意睡硬板床、保持良好的生活习惯、避免长久弯腰和过度负重、饮食上多吃一些含钙量高的食物|坐骨神经痛应注意什么？日常生活中坐骨神经痛注意事项有哪些？坐骨神经痛患者首先要注意防止受寒受湿、尤其在运动出汗以后不可受凉、应保持干燥、不能久坐或躺卧于凉湿地面其次患坐骨神经痛后、只要不在急性期内、仍坚持适度的体育锻炼、帮助解决运动障碍、增大活动范围、增强肌肉力量、防止肌肉萎缩、矫正不良姿势、增强体质、改善全身降状况对于防治坐骨神经痛、尤其是防治原发性坐骨神经痛、运动和锻炼确有一定效果此外、坐骨神经痛患者旧能避免或减少弯腰、做家务时尤其要当心、日常生活中还有以下坐骨神经痛注意事项：

1、家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行如果无法避免、可以适当把水池、切菜板、灶台等加高、以避免弯腰干活；

2、从地上捡东西时最好蹲下、而不要弯腰去捡　

3、持重物最好不超过5公斤；

4、做叠被子动作时一定要小心；

5、从高处拿东西时、严禁身体向后仰、要保持直立