高血压可以吃核桃吗？

高血压可以吃核桃核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品，所以高血压患者是可以吃核桃的，有助于身体健康。