问题分析:您好,减肥是一个比较长的过程,引起肥胖的原因主要是由于不良的生活饮食习惯所导致的,如运动量少,营养过剩都可导致。
意见建议:首先要保持一个良好的生活饮食习惯,清淡饮食,避免油腻及含糖量高的食物,适量的增加运动,坚持锻炼才能有效的控制体重。
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