你好!睡觉是机体正常新陈代谢,也是让人体各器官得到充分休息,为应付第二天正常工作学习,一般认为一个人睡觉精神饮食均好的人属于健康人。
你晚上睡觉特别死,与白天学习工作压力大及锻炼疲劳等有关。这种情况没有必要使用兴奋剂来抑制正常睡眠。祝健康好运快乐!
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