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入睡困难，寻食疗方法

天天晚上十点睡觉，但是每次总是等个一个多小时才能睡着，还睡不踏实，睡前还总想上厕所，结果每次都没多少，怎么能改善改善呢，有食疗方法么，谢谢

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好、根据你说的是失眠症的表现，具体什么病症是需要专家诊断才能确定，短暂出现并无大碍，长时间出现已经是一种病症表现，我们希望您采用中医综合疗法来治疗，我们主要采用中药、针灸以及现代心理疗法来治疗的，希望可以帮助您

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