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抑郁的病人日常需要注意哪些？

我的生活总是很不如愿，总是会有很多不顺心的事情发生，而且最近加上自己失业了，就总是感觉自己很抑郁，有的时候看见谁都想骂人，不想和家里面的人沟通，但是有时候又会讨厌现在的自己。抑郁的病人日常需要注意哪些？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，患有抑郁要规定的作息：给自己规定一个比较合理的作息时间，早点起床，早点休息，养好身体，早上早点起来进行锻炼，晚上也不要熬夜，良好的身体可以让你减轻各种病痛的困扰。
还可以使心情比较的稳定。

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