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纯牛奶和鸡蛋可以一起炖吗

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：牛奶中含有优质蛋白质和钙，鸡蛋中营养全面，一起炖能很好的补充营养，对身体健康又好处。每天可以适当吃一些牛奶和鸡蛋，一般一天1-2杯牛奶，1个鸡蛋，当然一起炖也是可以的。

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