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问患者提问

老想吃东西，有点控制不住自己

医生我前段时间在减肥，没有吃什么东西，这短时间我减肥结束了，怎么每天都想吃东西。而且有点控制不住自己？是怎么回事呢？还是说身体缺什么？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，这是因为之前没怎么进食，导致的报复性反应。您的情况建议还是要控制饮食，减肥需要从饮食控制以及运动相结合，做到管住嘴迈开腿，这样减肥才会成功。
多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗纤维的食物。多做有氧运动，比如慢跑，骑自行车游泳等等。

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