问题分析：你好：考虑可能存在肾虚伴随内分泌代谢调节紊乱的情况，这种情况与过度劳累、气血亏损、情绪紧张、受凉都有一定关系，这个年龄目前可以采用中药及足浴调理即可。
意见建议：应注意饮食及睡眠的规范性、多喝热水、适当锻炼、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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