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红豆,绿豆,黑豆,花生,黄豆可以一起磨成豆浆吗?我

红豆,绿豆,黑豆,花生,黄豆可以一起磨成豆浆吗?我容易疲劳,大便不好易干燥,

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好：是可以一起磨豆浆的，易疲劳是营养不充足所致，建议可适当补充营养，在饮食上要做到全面均衡，大便干燥是由于喝水不足或进食粗纤维食物少，可适当多吃五谷杂粮以及新鲜蔬菜和水果。

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