杭州最好的骨科医院在哪里？

建议少上网,坐姿上应保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直,两足着地.将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,使目光平视电脑屏幕,双肩放松.避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳.从你现在的症状来看需要去做个颈椎的核磁和腰椎的CT来确诊和排除椎间盘突出。

然后我们根据病情来考虑用保守治疗还是做个微创，现在的微创技术具有痛苦小,恢复快,治愈率高,不易复发,适龄广的优点。

非常不错的。