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睡眠质量很不好，睡眠浅，经常噩梦惊醒，一直有黑眼圈，很多年了。小时候有过心里阴影，导致现在有点小事

睡眠质量很不好，睡眠浅，经常噩梦惊醒，一直有黑眼圈，很多年了。小时候有过心里阴影，导致现在有点小事情很容易多想，念念不忘，怎么办啊

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟;。用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。

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