1.提高睡眠质量,增强体质
2.停服扰乱内分泌的药物(减肥药、催经药或含溴化物和碘化物的药品),多吃红枣,少吃海带紫菜等富含碘的食物
3.内分泌失调者,月经前一周是痘痘高发期,不要试图用化妆品掩盖,宜选择清爽的保养品。去痘食疗法:可以去痘的食物有哪些
4.通过食用天然蜂王浆来调节激素的分泌.内分泌失调一般体内都会积累一些毒素,可使用999去痘灵的内外调理组合装来祛痘。
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