你好，根据你的描述，这个情况是局部肌肉损伤，可能是大于肌中的一些神经末梢受到了损伤会产生不时的刺激，导致肌肉收缩产生疼痛，这个过程需要较长的恢复时间。
目前没有什么更好的处理方法，建议你可以局部热敷，按摩等物理治疗。有问题可以继续追问，希望能对你有帮助，谢谢。
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