血压底，经常睡不着觉，手脚经常酸

血压低,从中医的角度,一般属于“眩晕”,“虚劳”,“晕厥”等范畴.中医认为此病多见于脾胃虚弱者；脑力劳动者；或脆弱的老年心脏病人.认为多由于气虚阳虚,阴血亏虚或气阴两虚所致. 由于血压低,气血不足,所以很容易造成睡眠质量降低和手脚疲惫发酸.,血压低在饮食方面需要注意下面一些方面：一要晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.二,如果伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果. 三,可以多点吃莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之功效.四,多吃生姜,能促进消化,健胃,升高血压.可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶.生活护理: 除了上面所提到的那些适宜吃的食物之外,还要注意少吃冬瓜 西瓜 芹菜 山楂 苦瓜 绿豆 大蒜 海带 洋葱 葵花籽等有降血压效应的食物.而且还要选择性地吃点咸的食物。