健康指导：你好,正常人一天喝2000毫升的水包括喝饭喝汤、吃水果等水。你晚上喝1000毫升有点多，是不是菜吃盐了，晚上太热了出汗太多导致的。
一般晚上只要喝250毫升就行。在就是要多喝开水和矿泉水，含的微量元素多，钠、钾、镁等纯净水等于0，所以少喝为好。
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