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多吃哪些食物可以预防脱发

这一段时间心情一直都不好脱落的也很厉害几乎是每天都会捡一大把头发像我这样脱发严重应该多吃点什么好呢？是不是脱发严重也和心情不好有关系多吃哪些食物可以预防脱发

提问时间：2020-02-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好：建议在日常生活中摄取少一些糖分及盐分或动物性脂肪.应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品瘦肉鸡蛋的蛋白菠菜包心菜芹菜水果等等都是最佳的治疗食物.希望我的回复能帮助你

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