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女，17岁，上高一头发掉的非常厉害

女，17岁，上高一头发掉的非常厉害，一梳头就成缕成缕的掉，特别是长时间没洗头的时候就成把的掉。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：指导意见:你好！还是要给自己适当的放松，过大的压力，学习生活都是比较紧张，睡眠不足都会造成头发掉落厉害。
饮食上注意加强营养，尤其是增加黑色食物的摄入量，要经常吃一些鱼，禽，蛋，瘦肉。每天喝点牛奶。每天保证愉快的心情。

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