不吃晚餐伤胃吗怎么避免?

减肥是个循序渐进的过程逐渐减少摄入的脂肪和碳酸化合物不是一下子切断这样的话身体有点受不了，虽然脂肪是容易让你发胖的食物，但每日还要摄入一定量的脂肪一点东西都不吃很可能会让你的胃受损这样的话没减肥还让你的胃，变得不好了。

建议你饮食加运动的方法这是最经典最传统最有效的办法。