严重失眠因为有六七年的开车经历

心理分析：恩。根据你的陈述，你的失眠是由于心理因素导致的，是压力过大，心理烦恼焦虑导致的，其中对失眠本身的担心也是会加重失眠现象的，一定要重视心理调节。

心理指导：建议放松心情，建立良好的生活习惯，规律作息，白天不要赖床，多运动运动，保证充足的营养也是很关键的。晚上睡前泡泡脚，睡不着时一定不要着急，要有顺其自然的心态。

祝健康。