肝损伤多吃新鲜的蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；另外多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。同时含高蛋白质的食物也是对肝脏有益的。
尤其是绿色蔬菜和菇类都应混合搭配，这些都是对肝脏有益的。
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