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到了秋天还会胖,怎么办?

每年一到秋天,体重就会慢慢增加,到了第二年的春天就能长十斤左右,所以春天还得在减。 请问这算正常的吗?我又该怎样控制呢?
提问时间:2020-05-04
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好:依据您所提供的情况来看,您的这种情况是正常现象,因为天气变冷之后食欲也有一定程度的增加,冬天天气冷运动量也相对减少,体重自然就会增加!意见建议:这种情况建议您平时减少进食较为油腻以及其他含热量高的食物等,可以进食一些含热量低的绿色蔬菜类食物,而且平时多运动增加热量的消耗等这样可以达到减肥的效果!

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