怎样自己在家矫正视力

您好，你这个已经真性近视的话，就没办法恢复，但是合理用眼的话，可以预防近视进一步加深指导意见这个就需要你自己合理用眼，不要看电视，看书，看电脑超过1小时还不休息、需要休息5~10分钟，自己看看远处，缓解眼压力的。

同时可以多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜等，也有一定效果