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我158cm,才76斤,为什么长不胖,吃饭均正常

提问时间:2020-02-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,可能是遗传决定的,建议你要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。

    人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。

    祝你健康。

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